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OVULATION CALCULATOR
排卵日・妊娠しやすい日を
かんたん計算
最終生理開始日と平均的な生理周期から、次回の排卵日や妊娠しやすい時期の目安を無料で計算できます。
入力した情報は、この計算のためにブラウザ内で使用します。
まずは2つだけ入力
結果はカレンダーでも確認できます。
排卵日とは？
排卵とは、卵巣の中で育った卵子が卵巣の外へ送り出されることをいいます。一般的に、ひとつの生理周期のなかで1回起こり、排卵が起こる日を「排卵日」と呼びます。
排卵された卵子が受精できる時間は限られていると考えられているため、妊活では排卵のタイミングを知っておくことが、ひとつの参考になります。
排卵日はどうやって計算する？
排卵から次の生理が始まるまでの期間は、個人差はあるものの一般的に約14日といわれています。本ツールではこの考え方をもとに、次回生理予定日の約14日前を排卵日の目安として計算しています。
- 次回生理予定日＝最終生理開始日＋平均的な生理周期
- 排卵日の目安＝次回生理予定日の14日前
- 妊娠しやすい時期の目安＝排卵日の目安の5日前〜翌日
たとえば最終生理開始日が9月1日、生理周期が28日の場合、次回生理予定日は9月29日ごろ、排卵日の目安は9月15日ごろになります。今後の予測は、前回の生理予定日に平均的な生理周期を足して計算しています。
妊娠しやすい時期はいつ？
精子は女性の体内で数日間生存できるといわれているため、妊娠の可能性があるのは排卵日当日だけではありません。一般的には、排卵日の数日前から排卵日の翌日ごろまでが妊娠しやすい時期とされています。
本ツールでは、排卵日の目安の5日前から翌日までを「妊娠しやすい時期の目安」として表示しています。この期間であれば必ず妊娠するというものではなく、妊娠のしやすさには年齢や体の状態など、さまざまな要素が関わります。
排卵日はずれることがある？
生理周期や排卵のタイミングは毎月同じとは限らず、次のようなことで変化することがあります。
- 体調の変化
- ストレス
- 睡眠不足や生活リズムの乱れ
- 引っ越しや仕事など、生活環境の変化
- 生理周期そのものの個人差
カレンダー上の予測は、平均的な生理周期から計算した目安です。周期のばらつきが大きいときや、気になる変化が続くときは、医療機関に相談してみてください。
基礎体温も一緒に記録しよう
基礎体温は、朝目覚めてすぐ、体を動かす前に測る体温のことです。毎日記録してグラフで見ると、生理周期にあわせた体温の変化を振り返りやすくなります。
カレンダー上の予測だけではなく、日々の基礎体温や体調も一緒に記録することで、自分自身の変化を振り返りやすくなります。
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よくある質問
- 排卵日は正確に計算できますか？
- 本ツールで表示される排卵日は、生理周期から算出した目安です。実際の排卵日は周期や体調などによって前後することがあります。
- 生理周期が不規則でも使えますか？
- 計算できますが、周期の変動が大きい場合は予測との差が大きくなる可能性があります。
- 生理周期とは何日間ですか？
- 一般的には、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を1周期として数えます。
- 排卵日の何日前から妊娠する可能性がありますか？
- 一般的に、精子は女性の体内で数日間生存できるといわれているため、排卵日の数日前から妊娠の可能性があると考えられています。ただし、妊娠のしやすさには年齢や体の状態などによる個人差があり、本ツールで個人の妊娠の可能性を判定することはできません。
- この計算結果で避妊できますか？
- いいえ。本ツールは避妊を目的としたものではありません。排卵日は予測からずれることがあります。避妊方法については医療機関などの専門家にご相談ください。
参考情報
このツールについて
このツールで表示される排卵日、生理予定日、妊娠しやすい時期は、生理周期から算出した一般的な目安です。
実際の排卵日や月経周期には個人差があり、体調や生活環境などによって変化することがあります。
本ツールは医療上の診断・治療・避妊を目的としたものではありません。
妊娠や月経について心配なことがある場合は、医療機関にご相談ください。
COTETEの無料ツール
- 排卵日・妊娠しやすい日計算（このページ）
- 次回生理予定日・生理周期計算
妊娠週数や出産予定日の計算ツールなども、順次公開予定です。